Tonijn Wrap

Als je zo op mijn site kijkt dan lijkt het niet echt of ik heel gezond eet hahaha maar dat doe ik wel. Of dat probeer ik in ieder geval! 

Deze wraps zijn heerlijk én gezond. En já.... er zit gewoon mayonaise op! Ik vindt het namelijk ook belangrijk om nog steeds van mn eten te genieten en niet te veranderen in zo'n calorieën tellend monster ;-) Balans heet dat geloof ik hihi

Hoe dan ook, deze wraps zijn ideaal als lunch of lichte hoofdmaaltijd, zeker met dit warme weer!

 

Dit heb je nodig:

Voor 4-6 wraps

4-6 volkoren wraps (of meergranen)

1 blikje tonijn op water, uitgelekt

4-6 eetlepels mayonaise

2 kleine tomaten, in stukjes

1 kleine ui, gesnipperd

6 augurken, in stukjes

handjevol wortelstift

handjevol veldsla of verse spinazie

1/4 komkommer, in plakjes

 

Zo maak je het:

Meng alle, behalve de wraps, veldsla/spinazie en komkommer,  ingredienten met elkaar.

Vul de wraps royaal met de tonijnsalade, wat spinazie of veldsla en komkommer.

Vouw de wraps dicht en steek er een cocktailprikker in, zodat de wrap dicht blijft.

Enjoy! Pssst supergaaf als jij jouw resultaat deelt op social media met de #takeabite of @takeabite

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.

Reactie plaatsen